お嬢様酵素デトックスで週末-3.5kg達成!【酵素断食篇】 - 『年齢不詳女』への道Z

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お嬢様酵素デトックスで週末-3.5kg達成!【酵素断食篇】

この間の土日の週末で お嬢様酵素デトックスやり遂げました!!
2日間 48時間断食ってやつです。


『年齢不詳女』への道DX-201206お嬢様酵素1.jpg


今回は まだ酵素断食明けなので いかにして2日間をのりきったか
ぶっちゃけ 本音でレポートします。

酵素ドリンクは今いろんなメーカーから発売されている中
私が選んだのは お嬢様酵素。
味も飲みやすいのは勿論 お値段がとにかくお手頃!
他が6000~12000円の値幅に対して お嬢様酵素は初回は3900円、2回目でも4980円
と5000円以下で購入できるから。

気軽にやってみよお!って思えるには 買いやすいお値段は強いですよ。


『年齢不詳女』への道DX-201206お嬢様酵素2.jpg

これが原液の状態。
写真では 30cc
キャップ1杯分ですね。

で、やり方は 48時間 2日間コース Or 1ヶ月コース

1ヶ月コースは 3食のうち1食をこの酵素に置き換えて飲みます。
酵素30cc+お水150cc 1回180ccの量。
ちょっと 少ないんだな。

まぁ ゆっくり体の中へ 酵素を投入して充填していきましょーというコースで
目標は1ヶ月で-3kg。

でも 1ヶ月コースをするなら夕食を酵素に置き換えて 1ヶ月お菓子禁止にしないと
結果出すのは 正直かなり厳しいと思う。


『年齢不詳女』への道DX-201206お嬢様酵素4.jpg

で、私が今回やったのは 48時間2日間コース。

短期集中で-3kgを目標にするもの。

上のペットボトルの画像が 1回分(1食?)なんです。
酵素60ml に お水を300cc 360ccなんで結構な量あります。
私は 炭酸水使ったので満腹感がハンパなくて 飲んだ後お腹がゴーロゴロ鳴る鳴る

で、 これを1日5~6回飲むんだけど だいたい3~4時間の間隔なので
空腹感は 思ったほどなかったです。

1日目  1回目 8:00
      2回目 12:00
      3回目 15:00
      4回目 18:00
      5回目 21:00

初日は わりとしっかり飲めた。
4回目くらいまでは ちょっとだけ目が食べ物を欲しがってるんだけど
お腹は全然すかないのよ。
やっぱり酵素60ccだと 効きが違う。

この夜なんて ガリタ食堂見てても たべたぁーーいって気分にならないの。
香取くんが焼肉食べてるのをみながら 水飲んでエアー焼肉で気分がおさまるん
だから スゴーーーイ!!と自画自賛♪ 

で、正直 5回目の酵素を飲む時は
「あーーー飲みたくない・・・」って ちょっと嫌気がさしだしたけど
自分に鞭打ちがんばったわ 

2日目  1回目 9:00
      2回目 13:30
      3回目 19:00

2日目は朝から 鈍い頭痛が断続的に襲ってきて 1日ソファとベッドを往復
しながら グダグダ過ごす1日を過ごしました。

予定ではね、 この機会にネックレスでも作ろうかな♪なんて思ってたけど
実際は下手に体を動かしたくないっていうのと 頭も目も使いたくないっていうのが
勝るんだよね。
しかも この日は朝からすごい蒸し暑くて、エアコンつけないと酸欠しそうになるしで
26℃のドライかけた部屋でウトウトしたり 雑誌よんだり、録画した映画みたり
まったく充実しない時間を過ごすのみ。

2日目になったら ついに酵素を見るのも飲むのも嫌になったのよ。
もぉ 見るのも 飲むのも イヤイヤイヤーーーってくらい。
それに全く 食欲がわかないし。

1日5~6回酵素飲むのがルールだし、かなりがんばって飲んでも
2日目は3回が限度でした。

それにしても 食欲が全くわかないっていうのが まさに酵素が満タンになると
本当におきるんだな・・・・としみじみ実感。
多分 基準値を超えた酵素には満腹感があるんだと思う。


それで 今朝体重計にのったら
-3.5kg 減ってた

体脂肪は なぜか-1%だったけど

確かにお腹はぺったんこですしね、2日間の間にトイレも何回も行ったし
余分な水やお腹の中のいらない物が排出した量が3.5kgもあったという
のが 正しいんだと思う。

さぞや 体が軽いだろ~~と思うでしょ。
それがね、朝から だるいの。
もぉ フラフラ
まだ 軽い頭痛もあるし なんか膝が変に痛いし。

なんだろう まだ悪い物質が体の中に残ってるからかなぁ

でも -3kgになればいいや~なんて思ったら 超えての-3.5kg達成
だったので 正直かなり驚いてます。はい。


『年齢不詳女』への道DX-201206お嬢様酵3.jpg
で、本番は実はこのあとの4日間なんだな。

2日間 内臓をゆっくり休ませてあげたら 4日間かけてゆっくり戻していく
食事が1番重要なの。

ここで すぐにアホみたいに 脂こってり、砂糖べったりなものをたらふく食べたら
胃腸はびっくり すぐに消化できなくて 溜りやすい体になっちゃう。


上の画像はおまけについてきた ドリンク
回復食用に使う予定です。

追加で お嬢様雑炊をオーダーしたけど いつ来るかな・・・・

とりあえず 本日断食明けの食事は

朝: 酵素30cc+水150cc
昼: 温野菜・温めた豆乳
夜: 酵素30cc+水150cc 具なしの味噌汁

お昼たべたら 頭痛が消えてきて元に戻りそう。
まだ お腹すかないというか 全然食欲でないから
なんとか 夜の回復食も乗り切るじょー

今回かなり ぶっちゃけの本音レポートになりましたが
正直 私には2日間の酵素デトックスダイエットはお気軽気分じゃなかったです。
何にも考えたくなかったし、動きたくないし グダグダでしたもん。
ただ、年代や生活環境、体力の違いで体感する個人差はマチマチだと思いますから
2日間なんて簡単~ってな人がいても ありだと思います。

けど・・・

体の中の余分なものを ごっそり出せたので 成果はでたと思います。

-3.5kgを 確実にもどさないように今月キープさせるのが
今の目標。
回復食の記録と結果はまた今週 レポートしまーす♪

参考商品
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今日も読んでくれてありがとうございます!

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コメント
非公開コメント

1. はじめまして☆o(^-^)o

お嬢様の酵素ファスティングダイエット始めたばかりの者です☆

食欲と戦いながらがんばります!
参考にさせてもらいます~!!
ありがとうございます☆(*´ω`*)

2012-09-30 02:50 from 緒形リア★Luv claw izm(ラブクロイズム)RiA | Edit

2. 年齢不詳→緒形リアさん

食欲ってね おさえると爆発するし 大変ですよね。
あまり無理はしないで 暴食にはしらないように
酵素飲んでみてくださいね♪

2012-10-01 09:28 from 年齢不詳 | Edit

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